odpowiedzi do

Forum powinno byc pomocne w wielu kwesttiach dla luddzi ktorzy szukaja odpowiedzi. Sluzy tez do wymiany zdan co oczywiscie ma miejsce i na tym forum. Ale jak ktos tu chce sie czegos dowiedziec za ch***a sie nie dowie. Mnie akurat ten temat zainteresowal bo sam mam spora nadwage i chcialbym ruszyc z jakas SW np MT lud KB.Lat tez mam juz troche a [...]

[...] A tak pójdzie na jeden 2 godzinny dostanie w ryj, będzie miał poobijane ciało i do tego potworny ból "spalonych mięśni", będzie mu ciężej dwa razy z tym 10 kilowym balastem. Ale wY znawcy tematu wiecie lepiej. Dlatego nigdy nikomu nie piszę na tym forum odpowiedzi bo lamusy które ćwiczą 2 miesiące wiedzą lepiej.... Żałosne k***a

druhuboruhu tez zmagam sie z tym scierwem i juz wkrotce zamierzam iść pod skalpel. W związku z tym, jako ze jesteś na goraco po zabiegu, mam kilka pytań i byłbym wdzieczny za odpowiedzi: - nie mozna było tego zrobić w ramach słuzby zdrowia, - ile kosztował zabieg, - gdzie go robileś? Moze w moich okolicach, to wiedziałbym gdzie uderzyć. A lekarzom [...]

[...] post:P także chciałbym was prosić o konktretną rade w mojej dość skąplikowanej sprawie... :P Opowiem krótką historie a później zadam pytania mam nadzieje,że uzyskam tu odpowiedzi na to co mnie irytuje :P Na wakacje zapisałem sie na siłownie w celu schudnięcia ...ważyłem około 85kg,lecz nie wykonywałem treningu aerobowego tylko silowy [...]

Witam planuje zakupić sobie kreatyne witalmaxa 1200gram i do tego po paczce olimp carbo i olim dextro juice i chcialbym sie spytac jak to polączyc i kiedy brac dzieki za odpowiedzi :) zdr!

[...] dodaje coraz wiecej obciazenia. kazde cwiczenie robie tak zeby przy ostatnich dwoch powtorzeniach ostatniej serii danego cwiczenia pomagal mi kolega. moze trening mawashiego moglby mi pomoc? http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_bicepsy_!!!-t43126.html z gory dziekuje za odpowiedzi bardzo prosze was o pomoc bo mam juz dosc tego obwislego bicepsa

[...] xxl'a-zaczac go spozywac czy narazie sama dieta starczy? #do dyspozycji mam lawke,hantle 2x10 kg,laweczke 4x10,1x50 kg i drazek -jesli macie pod reka jakis plan treningowy z wykozystaniem tylko tych sprzetow bardzo prosze o wklejenie kolejne pytania wkrotce bo niestety nie mam teraz czasu. pozdrowienia i wielkie dzieki za ewentualne odpowiedzi.

[...] * Czy jak naszykuje sobie porcje Gainera żeby wypić go po treningu to nic się nie stanie ?? (nie straci swoich właściwosci itd. ) *Jak najlepiej je dawkować , bo ja narazie dostosowuje sie do tego co pisze na opakowaniu ;) czyli Massive Gainer godzine przed i po treningu i Nitro Shock 30 Min. przed treningiem . Za odpowiedzi z góry dziekuje ...

Pytanie: "No właśnie tak jak w temacie mam wspaniałą dziewczynę i prawie codziennie uprawiam z nią sex.... i moje pytanie polega na tym że gdy już wystrzele swoje nasienie <jakie jaja :)> to czy marnuje wtedy swoj testosteron i mi spadają mięśnie? no dosłownie wyraźnie widze ze po takim maratonie z nia po paru minutach miesnie są [...]

[...] poniedziałku do soboty po 2 godziny. Mam 16lat 188cm wzrostu i obecnie 76,5kg. Szukałem na forum i temat był juz poruszany, jednak nie potrafiłem tam znaleźć satysfakcjonujących odpowiedzi, a jak wiadomo każdy chciałby uzyskać profesjonalne informacje odnosnie swojego przypadku... Serdecznie pozdrawiam wszystkich forumowiczów i czekam na porady:)

A tak na marginesie to widzę odpowiedzi typu: "proszę plakacić kontakt na mail [email protected]" Ja nie mam czasu powkładać plakatów do kopert i ponaklejać znaczków a co dopiero mówić o korespondencji w celu uzyskania adresu. Dlatego proszę od razu na adres [email protected] wysyłać imię, nazwisko i adres, dopisać że chodzi o plakaty i to [...]

[...] antybiotyki amotaks i tinidazolum. Do tego probiolac i lansolek. Mam jeść je przez 8 tygodni łącznie. Generalnie to pytanie czy ktoś też już miał nadżerki albo z czymś podobnym się spotkał. Jak tu sprawa wygląda z suplami? Co do jedzenia to niby można 5-6 posiłków żeby regularnie, ale chyba nie w mojej ilości... Pozdrawiam czekam na odpowiedzi.

[...] seriach) no chyba ze to dla mnie nie jest zalecane. Ćwiczę w domu, nie zawsze jest ktoś do pomocy, więc nie wyciskam na klate sztanga, tylko sztangielkami z supinacją. Proszę o szczególne sprawdzenie, czy jest ok kolejność ywkonywania ćwiczeń oraz ilość powtórzeń. Dzięki z góry za odpowiedzi. Zmieniony przez - reptilex w dniu 2007-08-22 01:52:23

[...] grupy miesniowe i 2 na male? - Czy np liczba seri powinna sie zmieniac w mikrocyklach (np 1 seria przy 15, 2 serie przy 10, 3-4 seri przy 5)? Gdzies cos takiego czytalem. - Czy na poczatku (w pierwszym mikrocyklu) powinienem nie robic ramion (tric+bic)? Gdzies tak czytalem. Wlasciwie to zalezy mi na odpowiedzi na powyzsze pytania :) Z gory dzieki

[...] radę jakie), węglowodanów ok, kalorii chyba tez? (wczoraj nie wiem czy zjadlem 1500…). Proszę o jakąs fachową ocenę ;) Ryż i ziemniaki widzę mają zbliżone wartości kaloryczne, więc wolę zostać przy ziemniakach. Kaszy nie lubię. I jakie polecacie odżywki (tanie)? Aha, w dzień bez treningu zmieniać coś w jadłospisie? Dzięki z góry za odpowiedzi.

Dokładnie 20f, w tym wypadku cena chyba sama mówi za siebie. Tak btw ciekawe czy jest w tym jakiś stano czy tylko słodzik do kawy :D. Thx za odpowiedzi.

[...] (w tym wypadku 12 powtórzeń), następnie 10 powt. ponownie ćw 1 i aż do zrobienia 4 serii tego ćw1, po czym przechodzimy do następnych. Mam nadzieje, że rozumiecie o co mi chodzi (wiem, że banalne pytanie ale jako,iż nie uczęszczam na profesjonalna pakernie toteż nie znam odpowiedzi). Pzdr. Zmieniony przez - jjaarreekk w dniu 2007-08-21 15:04:13

Nie mówiłem żebyście nie odpowiadali "dla jajec", bo skoro w ten sposób zadałem pytanie (wiem, mogłem strzelić gafę) to oczekiwałem podobnej odpowiedzi. Sprawdźmy: co do tego Tsunami, to czepiacie się bo Polak je wymyślił, czy że nie miał pojęcia o karate wogóle i zrobił przez to z siebie durnia? Bo jeśli to pierwsze, to kto powiedział [...]

[...] przez 10 stron. Nie mówiłem żebyście nie odpowiadali "dla jajec", bo skoro w ten sposób zadałem pytanie (wiem, mogłem strzelić gafę) to oczekiwałem podobnej odpowiedzi. Mniejsza o to. Może ty uważasz że nie ma się czego wstydzić, ale są ludzie na tym i każdym innym forum którzy uważają, że osobom poniżej 20 lat nie powinno się [...]

[...] sensu udawać, że jest inaczej, bo wtedy właśnie zaczynają się "kpiny i nieprzyjemności". Nie pisz więc proszę, że ciągle ktoś Cię źle rozumie. Może po prostu źle formułujesz pytania, albo zadajesz je nie oczekując odpowiedzi. Jeśli więc nie chcesz by odpowiadano Ci "dla jajec", to nie zadawaj pytań "dla jajec".